2019年7月15日
海の日に浅野佑介先生がSTUDIO ROOTSにやってきます！！！
昨年のDREAM CANVASでも大人気だった浅野佑介先生のクラス
一年ぶりに福島県再上陸です
クラス受講は事前お申込のみで対応させて頂きます
参加ご希望の方はこちらより事前にお申込ください
定員になり次第締め切らせて頂きます
◾︎日時
2019年7月15日（祝日）
10:30-11:45 / インナーシェイプヨガ
14:00-15:15 / Inner Growth Yoga
◾︎受講料
１クラス ￥４０００（会員）/ ￥４５００（一般）
２クラス ￥７０００（会員）/ ￥８０００（一般）
◾︎場所
STUDIO ROOTS
福島県田村郡三春町大字斎藤字仁井道１２６
024-954-6116
◾︎クラス内容
【インナーシェイプヨガ】
身体の健康を通して、心の豊かさに繋げるクラス
ヨガのポーズで痛みを感じますか？
それはどんな痛みでしょうか？？
このクラスは身体に集中することで痛みと感情に向き合い
ポーズの順序や身体的アラインメントを大切にして、本来の健康な身体に近づけていきます
後屈・ツイスト・前屈をバランスよく織り交ぜながら
安全に、そしてより効果的に体幹を整えていきましょう
そして流されるように動くのではなく
ダイナミックなポーズから繊細に身体と心を観察します
自らの意志を持って身体の軸となる
「芯」と「心」を感じていきましょう
私自身、腰椎椎間板ヘルニア・坐骨神経痛が原因でヨガを始め、 介護の現場や病院での指導
現在は日本ヨガメディカル協会の 公認コーチとして活動しているので
初心者の方や身体が硬い方も安心してご参加ください
【Inner Growth Yoga】
一人一人が「個」を大切にし、心を通して身体で表現するクラス
この特別クラスで、どんな知識を得たいと思いますか？
もっとポーズが出来るようになるために身体の知識でしょうか？
私たちは体型も骨格も、心だって一人一人違うのに、なぜ周りの人と同じポーズをとろうとするのだろう
このクラスではグループワークを用いた座学を踏まえながら自分がどうするべきかを考え
自立・成長する力を育んでいきます
チャレンジングなポーズもありますが、そこに向かうまでの気持ち
自分の意志で選択する力を育みましょう
身体が硬い方も大歓迎です
自分に合ったプラクティスの時間になります
このプラクティスは能動的に、きっとより自分のためのヨガになることでしょう
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STUDIO ROOTS by Fukushima Yoga Project
963-7723
福島県田村郡三春町大字斎藤字仁井道126
024-954-6116
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