3日間を通してのメインテーマ
”ROOT TO RISE”
地面にしっかり足をつけて高く昇る
1日目から3日目までサブテーマを掲げたクラス展開を予定しておりますので
是非、クラス内容チェックしてみてください！
骨盤調整グラウンディングヨガ
体の中で一番安定している、そして一番詰まって固まっている骨盤とヒップ
いろんな角度からゆっくりとしたフローで深く解きほぐし
磐梯山の麓にグランディングしていきます
さぁ、旅のはじまりです！
【DAY 2】
"REST - ACTION"
自分軸を感じるリストラティブフロー
休む事と動くこと、両方大切だけれども
どこにいても自分の真ん中に滑らかに戻ってくる
そうするとどんなに周りが竜巻でも心の中に自分でピースを作っていけるようになる
ゆっくりフローで動いて後半はリストラティブで休んでいきます
【DAY 3】
エナジーフローヨガ
地にしっかり足をつけ
いつでも自分のセンター（軸）に戻れる力をつけた貴方は
明日からは怖いものなし！
最後はヴィンヤサフローヨガで楽しく軽やかに動いていきます
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