2021年5月15日より
インサイドフローOFFICIALスタジオでの
レッスンがスタートします
インサイドフローOFFICIALスタジオでは
以下４つのクラスが受講いただけます
【クラス内容】
▶︎INSIDE YOGA
INSIDE YOGAはインサイドフローの
基礎となる独自のプログラムで
伝統的なヨガを尊重しつつ、
現代社会に適した形に進化させ毎年内容をアップデートしています
INSIDE YOGAのクラスを通して
科学的根拠に基づいた
アライメントの知識が得られるだけでなく
ヨガの知恵そしてインサイドフローに
込められた一つ一つのポーズの意味をしっかりと紐解き
インサイドフローへの理解をより深めることができます
▶︎Go with the Flow
Go With the Flowは科学的根拠に基づいた動きを組み立て
音楽のビートと共にダイナミックに動いていく
ヴィンヤサフローのクラスです
▶︎Therapeutic Yoga
より健康的に、そして”PAIN FREE”で過ごせるために
自分自身の身体を探っていくクラスです
いつもより少し長い時間ポーズをホールドすることで
自身の身体の強さと安定性を向上させていく
“SELF HEALING”のクラスです
“音もなく楽しくない痛みを伴う辛い時間もあるかもしれない
でもそれがあなたの身体にとっての薬になる
明日明後日にその効果を感じることができます”
▶︎インサイドフロー
ドイツ系韓国人YOUNG HO KIMによって考案された
「インサイドフロー」
大きな特徴は、音と呼吸を同調させ、
綿密に計算されたシークエンスを繰り返しながら繋げ
最後は参加者全員で一つの曲を創り上げていく新しいスタイルのヨガ
インサイドフローは例えるなら“ヴィンヤサ2.0”
【スケジュール】
◉月曜日
10:00 - 11:15 / INSIDE YOGA
5/17, 5/24, 5/31, 6/7
◉水曜日
10:00 - 11:00 / INSIDE YOGA ONLINE ***
5/12, 5/19, 5/26, 6/2, 6/9
14:00 - 15:15 / Therapeutic Yoga
5/19, 5/26, 6/2, 6/9
◉土曜日
10:00 - 11:15 /INSIDE YOGA
13:00 - 14:15 / Go with the Flow
5/15, 5/22, 5/29, 6/5, 6/12
*5/29のみ13:00 - 14:30 の枠は
インサイドフローマスタークラスとなります
▶︎予約はこちらから
【料金】
¥ 3,300 / INSIDE YOGA , Therapeutic Yoga, Go with the Flow
¥ 5,500 / インサイドフローマスタークラス
【講師プロフィール】
MASUMI
インサイドフローJUNIOR TEACHER
INSIDE YOGA 200時間修了
飲食業界に約１０年従事し出産を機にヨガに出会い
第二の人生としてインストラクターとしての道を選択する
その後、インサイドフローに出会い
心と身体に動きかけるクラスに強い衝撃を受け
インサイドフロー指導者としての活動をスタート
現在はインサイドフローJUNIOR TEACHERとして活動を続けるだけでなく
常に自分自身の知識をアップデートすべく
創始者YOUNG HO KIMの元で
インサイドフロー、INSIDE YOGAを学び続けている
【場所】
インサイドフローOFFICIALスタジオ
〒9637723
福島県田村郡三春町大字斎藤字仁井道126
024-954-6116
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