【陰ヨガ基礎講座｜YIN YOGA BASIC】
知ることで、陰ヨガはもっと深くなる
設立当時よりサポート頂いている
MAIKO × DJ Satoshi Miya をお迎えし
4時間の陰ヨガ基礎講座を開催します
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「陰ヨガって、ゆっくりポーズをとるヨガ？」
そんなイメージを持っている方も
多いかもしれません
陰ヨガは、ただ身体を伸ばしたり
リラックスするためだけのヨガではありません
ひとつのポーズに時間をかけて留まりながら
身体の感覚を観察し
呼吸とともに自分自身の内側へと意識を向けていく
今回の講座では、
陰ヨガが初めての方にもわかりやすく
「そもそも陰ヨガとは？」
というところから学んでいきます
前半は、MAIKO先生による基礎レクチャー
・陰ヨガの特徴とその考え方
・ハタヨガやフロー系ヨガとの違い
・陰ヨガが身体や心に与えるもの
・なぜひとつのポーズに長く留まるのか
・効果的かつ心地よく練習するためのポイント
・自分の身体に合わせた陰ヨガの楽しみ方
ただポーズを覚えるのではなく
「なぜ？」を理解しながら実践するための基礎を
じっくりと学びます
そして後半は
DJ Miyaが繋ぐ音とともに行う
90分間のYin Yoga Special Practice
レクチャーで学んだことを
今度は自分自身の身体で体験する時間
MAIKO先生のガイドと
DJ Miyaがつくり出す音の空間の中で
身体の変化、呼吸、そして自分自身の内側へ
「知る」
「理解する」
「実際に感じる」
そのすべてを4時間の中で体験できる
特別な1DAY講座です
講師を務めるMAIKO先生は
Kundalini Awakening Yogaやフロー系ヨガの印象が強い一方
ヨガを始めた頃からYin Yogaを自身のプラクティスとして継続
2010年には陰ヨガの第一人者
Bernie ClarkのもとでTeacher Trainingを修了し
以来、長年にわたり陰ヨガの指導と実践を続けています
今回はさらに
DJ Satoshi Miyaを迎えてのスペシャルセッション
ヨガ経験や柔軟性は問いません
陰ヨガを初めて体験する方も
普段からヨガをしている方も
陰ヨガをもっと深く知りたい方も
そしてヨガを指導している方の学び直しにも
「身体が硬いから」
「ヨガをあまりやったことがないから」
そんな理由でためらう必要もありません
4時間かけて
自分の身体を知り
自分の感覚に耳を澄ませてみる
動かないからこそ、気づけることがある
自分自身の内側へと向かう旅
Yin-ward（Inward）Journey.
一年ぶりにお迎えする
MAIKO先生とDJ Miyaとともに
福島で特別な4時間をぜひご一緒ください
日時｜2026年9月22日（祝）
12:00 - 16:00
講師｜MAIKO
SPECIAL SESSION｜DJ Miya
参加費｜¥19,800（税込）
お申し込みはこちらから
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