福島県の平均睡眠時間

ふと日本人の睡眠時間に関するデータが気になり調べてみたところ

都道府県別平均睡眠時間は福島県が５位でした

脳や身体を休ませ

生命を維持するのに不可欠な睡眠

高速道路などで発生する大きな交通事故には

慢性的な睡眠不足から発症した睡眠障害が関わっていることも少なくないそうです

また、睡眠不足は精神疾患（うつ病など）を発症するリスクを高めるとも言われています

皆さん、しっかり睡眠取れていますか？

寝るためにお酒飲んでいませんか？

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Fukushima Yoga Project / 福島ヨガプロジェクト

〒963-8-23

福島県郡山市緑町９−１２

co-ba koriyama

▫️コミュニティーYOGA (2018年よりコミュニティーYOGAは毎週開催）

第二＆第四水曜日　午後7時から午後8時20分

co-ba koriyama （福島県郡山市緑町９−１２）

▫️古民家ヨガ

第二＆第四水曜日　午後3時半から午後4時45分

ライフタイム（郡山市七つ池町５−２）

▫️カフェヨガ

第一土曜日　午前9時から午前10時

BRITO MART （田村郡三春町大字斎藤字仁井道３４８−４）

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