明日は清水鮎美先生のワークショップ開催に伴い
レギュラークラスはお休みとなります
DREAM CANVAS以来、約半年振りとなる清水鮎美先生の骨ナビ
今回はどんな「健康の秘訣」を伝授して頂けるのでしょうか？
今から楽しみです！
クラス参加ご予定の皆さま
クラス開始１５分前を目安にスタジオまでお越しください
お待ちしています！
【スケジュール】
❶ １０：００ / 骨ナビdeヨガ メンテナンス
❷ １２：１５ / 骨ナビde瞑想
【授業料】
１クラス
会員 ￥２５００（￥２７００ 税込）
一般 ￥３５００（￥３７８０ 税込）
２クラス
会員 ￥４５００（￥４８６０ 税込）
一般 ￥６５００（￥７０２０ 税込）
【場所】
STUDIO ROOTS
福島県田村郡三春町大字斎藤字仁井道126
024-954-6116
【クラス内容】
❶骨ナビdeヨガ メンテナンス
骨と関節を綺麗にすることで
気・血・水・の流れを良くして肩コリや首コリ
腰痛をすっきりバランスの良い身体に導きます
ヨガのポーズが楽に取れるテクニックも満載の時間
❷骨ナビDE瞑想
骨を意識すると呼吸がしやすくなります
瞑想の前に骨ナビ式呼吸法をとりいれ
初心者でも簡単で深く瞑想に入れる新しい方法を身体で体験するクラス
【講師プロフィール】
清水鮎美
疲れない身体の使い方と楽にヨガポーズが取れる指導が自慢
10年後も元気に活躍できる身体をつくる癒しヨガインストラクター
ヨガスクールで偶然OdakaYogaに出会い
背骨を波のように動かす動きに
今まで味わったことのない心地良さと安定を感じる
怪我しない、楽なカラダの使い方の重要性を痛感し
骨関節機能の正常化と賢いカラダの使い方を習得する
骨ナビ（ホネナビ）の指導者養成講座を受講
その後、無理のないカラダの使い方を取り入れたヨガ指導を開始
骨ナビインストラクターとしてBSフジで骨ナビ体操を指導
また、目覚ましＴＶ等にも出演
Odaka Yoga®︎指導者養成講師
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