車社会で生活し
コンクリートの上を歩き
気がついたら携帯を触る生活
そんな生活から少し離れ
今日はサンセットヨガに参加
汚れを気にせず裸足でビーチを走った後は
ヨガマットを敷いてゴロゴロ
「大地」に触れる事は抗ストレスにも効果があると言うのは有名な話だが
大地に触れるだけでなく
目の前に広がる海と山からのエネルギーを身体全体で感じた瞬間
つま先から頭のてっぺんまで順にスキャンしながらリラックスしていくのを実体験した
ビーチでヨガをする為にヨガマット抱えてやってきたが
もう、そこに居るだけで十分な気がした
これってドリキャンで伝えたい感覚と似てるなと感じずにはいられない夏の日の夜
ちなみにバンクーバーは白夜なのでこれで夜の８時半
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