1st Anniversary Day

11月でSTUDIO ROOTS がオープンしてから1年が経ちます

これまで皆様の支えが私たちのROOTS、根となり

１年間やってくることができました

その感謝の気持ちを込めて

2019年11月4日(祝日)に

1st Anniversary Dayとして

特別クラスを開催させて頂きます

そして講師にはFukushima Yoga Project設立以来

福島に何度も足を運んでくださっている

TAZUKO先生、MAIKO先生そしてDJ Satoshi Miyaさんをお招きします

ぜひたくさんの方にこの日をROOTSで楽しんでいただけると幸いです

クラス受講は事前お申込のみで対応させて頂きます

参加ご希望の方はこちらより事前にお申込ください

定員になり次第締め切らせて頂きます

◾︎日時

2019年11月4日（祝日）

①11:00-12:15 / 瞑想のヨーガ「Raja Yoga」～静寂と至福～ by 石山多津子

②13:00-14:15 / Music Flow  -YOGA FOR EVERY BODY-
                         by MAIKO KURATA × DJ Satoshi Miya

③15:00-16:00 / インサイドフローby TAIKI 

◾︎受講料

１クラス    ￥3500  

２クラス　￥6000 
３クラス　￥8500  

◾︎場所

STUDIO ROOTS

福島県田村郡三春町大字斎藤字仁井道１２６

024-954-6116

◾︎クラス内容

【瞑想のヨーガ「Raja Yoga」～静寂と至福～ by 石山多津子 】

始まりの瞑想後、瞑想感覚(瞑想誘導)を取り入れながら

丁寧にアサナをとり呼吸への意識を整えていきます

前半は座位で全身を解すストレッチで進み

中盤スタンディング、バランス系ポーズと結び、瞑想と集中状態を感じます

最後にフォローアップ後、5～10分程瞑想をして

瞑想の感覚を受け取っていただきたいクラスです

私達の一番奥深いところにある内なる静寂と繋がりながら

身体と心を見守ります

その先にある景色を受け取りましょう

【Music flow- YOGA FOR EVERY BODY by MAIKO KURATA × DJ Satoshi Miya 】

柔軟性や年齢、運動経験に関係なく誰もが楽しめるのがヨガ！

DJ Satoshi MiyaのMixする音楽と気持ちの良い呼吸と共に

シンプル＆ベーシックなポーズを行っていくMusic Flow

『ヨガって楽しい！』をシンプルに体験できるクラスです

1周年のお祝いクラス、普段はヨガをしないお友達もご一緒にぜひご参加ください

【インサイドフロー】

「インサイドフローヨガ」の大きな特徴は

音楽のビートやリズムに合わせシークエンスを完成していくこと

バックミュージックとして音楽を使用するのではなく

その曲に込められた意味も動きに反映しています

曲ごとにシークエンスの流れが決まっており

音と呼吸を同調させ、ゆっくりと同じ動きを繰り返すことが

今までにない新しい感覚を生み出しています

インサイドフロー創始者のYOUNG HO KIM先生はこう言います

「スマートフォンが誕生し、次々と新しいバージョンにアップデートされているように

私たちの身の回りにあるものは常に進化を続けています

インドの古い歴史の中で生まれたヨガも

時代に合わせ変化することは大切なこと

インサイドフローは例えるなら“ヴィンヤサ2.0”

新しい形のヨガスタイルです」