オンラインワークショップ

 

秋の特別オンラインワークショップ

４月より半年間に渡り毎週火曜日にお届けして参りましたホネナビの集大成！

９０分の特別ワークショップを開催いたします

９月よりスタートしたライブ配信の動画につきましては

全て公式インスタグラムのIGTVに記録されております

是非、ワークショップ前に実践していただけると幸いです

◉日時

2020年11月28日（土曜日）

9:00- 11:00 

*最後の30分は意見交換を行います

◉講師

清水鮎美

◉場所

ZOOMからの配信となりますので

wifi環境が整っている場所であればどこからでも参加可能です

◉受講料

¥2,200 (税込）/ お一人さま

◉お申し込み

こちらより事前お申し込みをお願いいたします

受講者の方には前日までにクラスID等を発行いたします

【股関節・骨盤を整えるホネナビ】

腰痛、膝痛などの大元の原因となる股関節は多くの方が歪んでいます

股関節と密接な関係である骨盤と同時に整え、機能的な使い方を学びます

柔軟性UP、巡りの良い・軽い身体につなげましょう

歪みや硬さにお悩みの方、日常生活からヨガや各種パフォーマンスUPにもオススメです！

初めての方からヨガや運動経験者の方にもオススメの内容です

(椅子をご用意ください)