【ご報告】

 

【ご報告】

STUDIO ROOT by Fukushima Yoga Projectは

2021年4月1日

インサイドフローOFFICIALスタジオとして

再オープンしたことをご報告させて頂きます

ドイツ発祥のインサイドフロー

世界初となるオフィシャルスタジオが

ここ福島に誕生したことを大変嬉しく思います

これも偏に日頃より

サポートしてくださるコミュニティーの皆さまのお陰です

この一年、本当にたくさんの方にご協力頂き

さらに進化したスタジオとして生まれ変わることができました

インサイドフローOFFICIALスタジオでは

以下の４つのプログラムを中心にクラスを開催していく予定です

これまでの概念を覆す科学的根拠に基づいた

新しいスタイルのクラスになります

ご自身のカラダを知ること

これが「健康」への第一歩です

【クラスのご案内】

▶︎INSIDE YOGA

INSIDE YOGAはインサイドフローの基礎となる独自のプログラムで

伝統的なヨガを尊重しつつ、現代社会に適した形に進化させ毎年内容をアップデートしています

INSIDE YOGAのクラスを通して

科学的根拠に基づいたアライメントの知識が得られるだけでなく

ヨガの知恵そしてインサイドフローに込められた一つ一つのポーズの意味をしっかりと紐解き

インサイドフローへの理解をより深めることができます

▶︎Go with the Flow

Go With the Flowは科学的根拠に基づいた動きを組み立て

音楽のビートと共にダイナミックに動いていく

ヴィンヤサフローのクラスです

▶︎Therapeutic Yoga

より健康的に、そして”PAIN FREE”で過ごせるために

自分自身の身体を探っていくクラスです

いつもより少し長い時間ポーズをホールドすることで

自身の身体の強さと安定性を向上させていく

“SELF HEALING”のクラスです

“音もなく楽しくない痛みを伴う辛い時間もあるかもしれない

 でもそれがあなたの身体にとっての薬になる

 明日明後日にその効果を感じることができます”

▶︎インサイドフロー

ドイツ系韓国人YOUNG HO KIMによって考案された「インサイドフロー」

大きな特徴は、音と呼吸を同調させ、綿密に計算されたシークエンスを繰り返しながら繋げ

最後は参加者全員で一つの曲を創り上げていく新しいスタイルのヨガ

インサイドフローは例えるなら“ヴィンヤサ2.0” 

【スケジュール】

◉月曜日 

10:00 - 11:15 / INSIDE YOGA  

5/17, 5/24, 5/31, 6/7

◉水曜日 

14:00 - 15:15 / Therapeutic Yoga 

5/19, 5/26, 6/2, 6/9

◉土曜日

10:00 - 11:15 /INSIDE YOGA 

13:00 - 14:15 / Go with the Flow 

5/15, 5/22, 5/29, 6/5, 6/12

*5/29のみ13:00 - 14:30 の枠は

 インサイドフローマスタークラスとなります

【料金】

¥ 3,300 / INSIDE YOGA , Therapeutic Yoga, Go with the Flow 

¥ 5,500 / インサイドフローマスタークラス

【講師プロフィール】

MASUMI 

インサイドフローJUNIOR TEACHER

INSIDE YOGA 200時間修了

飲食業界に約１０年従事し出産を機にヨガに出会い

第二の人生としてインストラクターとしての道を選択する

その後、インサイドフローに出会い

心と身体に動きかけるクラスに強い衝撃を受け

インサイドフロー指導者としての活動をスタート

現在はインサイドフローJUNIOR TEACHERとして活動を続けるだけでなく

常に自分自身の知識をアップデートすべく

創始者YOUNG HO KIMの元で

インサイドフロー、INSIDE YOGAを学び続けている

【FUKUSHIMA YOGA PROJECT】

スタジオ名はインサイドフローOFFICIAスタジオとして

変更となりますがFUKUSHIMA YOGA PROJECTとしての活動も

継続していく次第です

月に一度のコミュニティークラスの他

年に一度のDAREAM CANVASも予定しております

引き続きFUKUSHIMA YOGA PROJECTとしての活動も

どうぞよろしくお願い申し上げます